Hey Tilou, en végé tu veux commencer vers les 60cm et dimminuer en fonction d'etirement du la petite plante, ensuite en flo tu peux commencer sur les 50cm et diminuer graduelement jusqu'a 40cm , ca depends aussi de l'intensite et de la penetration de ta lumiere, mais en gros en commencant un peu haut et en ajustant t'auras le temps de faire des ajustement et trouver la distance parfaite pour ta lumière en fonction de ton environment. J'espere que ca t'aidra , bonne chance bon courage ! 🚀